Cum sa atingi orgasmul total

Cum sa atingi orgasmul total



Sa ajungeti la orgasm nu este asa usor, daca sunteti femeie. Majoritatea barbatilor ajung la orgasm fara probleme, dar femeile nu sunt construite asa. Dar majoritatea oamenilor nu realizeaza acest lucru. Sa recunoastem: cartile, filmele si, in special revistele pentru femei si adolescente, zugravesc o cu totul alta imagine a femeilor care sunt patimase si capabile de a atinge orgasmul fara nici un efort.

Prima şi cea mai importantă regulă este să ajungi la un echilibru între tensiunea sexuală şi relaxare în timpul actului sexual. Tipul de tensiune care le ajută pe femei să atingă orgasmul este tensiunea musculară, miotonia.
Foarte multe femei au impresia greşită că trebuie să se relaxeze complet şi să stea întinse, nefăcând nimic, fiindcă au auzit că relaxarea în timpul sexului e importantă. Mult mai util e să îţi încordezi uşor muşchii din zona pelviană: rezultatul va fi că amândoi veţi fi mai excitaţi, iar tu vei fi cu un pas mai aproape de orgasm.
Relaxarea în timpul sexului trebuie să fie mai degrabă psihică: trebuie să fii concentrată pe ceea ce simţi, ca să poţi trăi cât mai intens senzaţiile. Repetă-ţi întruna că e foarte plăcut, că te simţi grozav şi că va fi din ce în ce mai bine. Gândurile pozitive şi tensiunea musculară te vor ajuta enorm să ajungi acolo unde vrei tu.
Cu cât mai mult te vei strădui să ai orgasm, cu atât mai aproape vei fi de el. Important e ca partenerul tău să fie blând şi înţelegător şi să nu te grăbească în niciun fel. Vorbeşte cu el, spune-i cum şi unde îţi place să fii atinsă.
Elimină presiunea, nu fi „orientată către scop” în timpul sexului. Niciunul dintre voi nu se va simţi în largul lui, dacă tu întrebi la fiecare două minute: „fac bine asta?” sau „nu termini în curând, nu?”. Bucuraţi-vă unul de celălalt, savuraţi fiecare atingere şi sărut.
Nu ţine cu tot dinadinsul să îţi atingă clitorisul sau punctul G. Dacă se întâmplă spontan, e perfect, dar dacă îţi pui în minte că trebuie să facă asta, fiindcă altfel nu vei ajunge la orgasm, îţi vei pune singură beţe-n roate.
Pentru a avea o partidă de sex excepţională, este important să fii cu un bărbat în care ai încredere şi care îţi cunoaşte corpul. Astfel, vei reuşi să te concentrezi mai mult şi mai uşor pe senzaţiile de plăcere şi pe comuniunea dintre voi.
Aceste sfaturi pot ajuta multe femei care au probleme în a atinge orgasmul. Pentru altele însă, problema s-ar putea să fie de natură medicală şi atunci, cea mai bună soluţie e o vizită la medic.