Cum sa atingeti orgasmul
Sa ajungeti la orrasm nu este asa usor, daca sunteti femeie. Majoritatea barbatilor ajung la orgasm fara probleme, dar femeile nu sunt construite asa. Dar majoritatea oamenilor nu realizeaza acest lucru.
Sa recunoastem: cartile, filmele si, in special revistele pentru femei si adolescente, zugravesc o cu totul alta imagine a femeilor care sunt patimase si capabile de a atinge orgasmul fara nici un effort.
Sa recunoastem: cartile, filmele si, in special revistele pentru femei si adolescente, zugravesc o cu totul alta imagine a femeilor care sunt patimase si capabile de a atinge orgasmul fara nici un effort.
Datorita lui Freud, parintele psihanalizei, se considera ca orgasmele vaginale erau intalnite numai in randul femeilor mature, in timp ce orgasmele clitoridiene erau intalnite in randul femeilor imature.
Expertii nu mai considera acest lucru. Si multi dintre expertii in probleme sexuale din prezent, ca si femeile obisnuite, nu cunosc diferenta dintre un orgasm vaginal si unul clitoridian.
Majoritatea femeilor necesita stimulare clitoridiana pentru a atinge orgasmul. Acest lucru se aplica indiferent daca le plac jocurile sexuale sau contactul sexual.
Unele femei, pe de alta parte, sunt de parere ca au contact sexual fara stimulare manuala a clitorisului si pretind ca de fapt vaginul este cel care declanseaza orgasmul. Cu toate acestea, multi experti in sex, considera ca de fapt in timpul actului sexual clitorisul este stimulat prin diverse miscari sau este frecat de parti ale corpului barbatului.
Mai exista si punctul G de luat in considerare. Unele femei experimenteaza un orgasm intens, cand acea parte anatomica este stimulata (punctul G se gaseste in interiorul vaginului, pe peretele anterior al acestuia). Intradevar, multe femei care apreciaza faptul ca li se atinge punctul G, pretind ca ejaculeaza in timpul acestui orgasm intens. Deci, exista un orgasm declansat la nivelul punctului G, unul vaginal si altul cu declansare la nivel clitoridian.
Parerea noastra in legatura cu acest lucru, este aceea ca nu conteaza daca exista sau nu tipuri diferite de orgasme. Ceea ce conteaza este faptul ca trebuie sa aveti orgasme satisfacatoare oricand doriti si ca trebuie sa le savurati intens.
Expertii nu mai considera acest lucru. Si multi dintre expertii in probleme sexuale din prezent, ca si femeile obisnuite, nu cunosc diferenta dintre un orgasm vaginal si unul clitoridian.
Majoritatea femeilor necesita stimulare clitoridiana pentru a atinge orgasmul. Acest lucru se aplica indiferent daca le plac jocurile sexuale sau contactul sexual.
Unele femei, pe de alta parte, sunt de parere ca au contact sexual fara stimulare manuala a clitorisului si pretind ca de fapt vaginul este cel care declanseaza orgasmul. Cu toate acestea, multi experti in sex, considera ca de fapt in timpul actului sexual clitorisul este stimulat prin diverse miscari sau este frecat de parti ale corpului barbatului.
Mai exista si punctul G de luat in considerare. Unele femei experimenteaza un orgasm intens, cand acea parte anatomica este stimulata (punctul G se gaseste in interiorul vaginului, pe peretele anterior al acestuia). Intradevar, multe femei care apreciaza faptul ca li se atinge punctul G, pretind ca ejaculeaza in timpul acestui orgasm intens. Deci, exista un orgasm declansat la nivelul punctului G, unul vaginal si altul cu declansare la nivel clitoridian.
Parerea noastra in legatura cu acest lucru, este aceea ca nu conteaza daca exista sau nu tipuri diferite de orgasme. Ceea ce conteaza este faptul ca trebuie sa aveti orgasme satisfacatoare oricand doriti si ca trebuie sa le savurati intens.
Ce trebuie sa faceti ca sa atingeti orgasmu:
1. Anticipeaza momentul - majoritatea femeilor considera ca fanteziile sexuale starnesc imaginatia, excitand atat fizic, cat si emotional. De asemenea, este foarte usor sa descoperi ceea ce te excita (povestile romantice sau erotice, baladele de dragoste, videoclipurile) si sa te folosesti de aceasta descoperire la momentul oportun.
2. Relaxeaza-te - cele mai multe femei au nevoie de o perioada de relaxare pentru a fi receptive la placerea sexuala; asta din cauza tensiunilor negative care se intersecteaza cu raspunsul sexual. Asadar incearca sa asculti muzica pe care o consideri relaxanta, rasfata-te cu o baie fierbinte, citeste o carte sau recurge la orice alta optiune care iti ofera o clipa de destindere. O stare destinsa este foarte folositoare in atingerea punctului culminant.
3. Elimina factorii care-ti distrag atentia - de obicei, mintea unei femei este "zapacita" de tot felul de ganduri, griji in ce priveste intimitatea, lumina din camera, zgomotul... Identificarea acestor factori care consideri ca ti-ar putea distrage atentia si eliminarea lor te va ajuta sa te concentrezi asupra corpului si a senzatiilor, lucru care este foarte folositor in calea obtinerii orgasmului.
4. Elimina starea de nervozitate - starea de nervi nu face decat sa indeparteze doi oameni. Trebuie sa incerci sa controlezi aceste stari pentru a simti acea legatura intima cu partenerul tau.
5. Renunta la complexele legate de corpul tau - invata sa apreciezi si sa-ti accepti corpul cu toate imperfectiunile lui pentru a te simti in largul tau. Obsesia prvind defectele corpului tau - modul in care este proportionat, mirosul, gustul - poate sabota implinirea sexuala. Este foarte important sa tii minte ca unii barbati sunt mai degraba excitati de o persoana interesanta in ansamblul ei, decat doar de un corp perfect.
6. Concentreaza-te asupra actului in sine - acest lucru presupune sa-ti "setezi" mintea intr-o stare erotica pentru a mari atractia sexuala. Poti face acest lucru imaginandu-ti ce ai vrea sa-ti faca partenerul tau, dezvoltand in minte un adevarat scenariu erotico-romantic.
7. Concentreaza-te asupra ta - pe masura ce excitatia creste, cele mai multe femei simt nevoia sa se concentreze asupra propriilor senzatii (in special acelea simtite in zona organelor genitale) pentru a le intensifica.
8. Fii deschisa si inventiva - multe persoane gresesc considerand "calea obisnuita" catre orgasm numai actul sexual in sine si nu iau in considerare alte modalitati de obtinere a orgasmului, cum ar fi stimularea clitorisului (manuala sau orala). Aceasta falsa perceptie cauzeaza multe tensiuni si frustrari in randul multor femei care se ingrijoreaza ca nu pot obtine orgasmul "pe calea obisnuita". Tine minte: majoritatea femeilor ajung la orgasm prin stimularea clitorisului sau a vaginului (urmata apoi de stimularea clitorisului)! Obsesia legata de obtinerea orgasmului "pe calea obisnuita" poate constitui "o capcana" de frustrari in legatura cu performantele sexuale, lucru care ar inhiba orgasmul.
9. Fa-ti timp pentru jocuri erotice - de obicei, actul sexual este "programat" pentru orele tarzii, atunci cand organismul are nevoie doar de somn. Daca ai pune mai mult accent pe jocurile de dinainte de actul sexual propriu-zis, profitand de timpul liber pe care-l ai vei avea o partida de sex cu mult mai reusita. Odihna joaca un rol important, deoarece este mai usor sa ajungi la orgasm cand te simti energica, nicidecum obosita si lipsita de vlaga.
10. Cunoaste-ti corpul - cunoasterea propriului corp, precum si a raspunsurilor generate de fiecare zona a lui este un lucru esential pentru o femeie preocupata de obtinerea placerii sexuale. Ideea este sa detii tu controlul asupra corpului tau si sa-i arati partenerului ceea ce te infioara.
11. Comunica deschis - o buna comunicare este esentiala pentru obtinerea satisfactiei sexuale, deoarece trebuie sa tii minte ca nimeni nu-ti citeste gandurile. Asadar, exprima-te liber!
12. Autocontrolul muschilor vaginali - contractarea lor pulseaza sangele in zona genitala, marind excitatia.
13. Controleaza-ti respiratia - controlarea respiratiei este esentiala.
14. Practica orgasmul - executarea acestui lucru in particular, inclusiv cu zgomotele si "fetele" de rigoare, mareste confortul si reduce anxietatea legata de obtinerea orgasmului
1. Anticipeaza momentul - majoritatea femeilor considera ca fanteziile sexuale starnesc imaginatia, excitand atat fizic, cat si emotional. De asemenea, este foarte usor sa descoperi ceea ce te excita (povestile romantice sau erotice, baladele de dragoste, videoclipurile) si sa te folosesti de aceasta descoperire la momentul oportun.
2. Relaxeaza-te - cele mai multe femei au nevoie de o perioada de relaxare pentru a fi receptive la placerea sexuala; asta din cauza tensiunilor negative care se intersecteaza cu raspunsul sexual. Asadar incearca sa asculti muzica pe care o consideri relaxanta, rasfata-te cu o baie fierbinte, citeste o carte sau recurge la orice alta optiune care iti ofera o clipa de destindere. O stare destinsa este foarte folositoare in atingerea punctului culminant.
3. Elimina factorii care-ti distrag atentia - de obicei, mintea unei femei este "zapacita" de tot felul de ganduri, griji in ce priveste intimitatea, lumina din camera, zgomotul... Identificarea acestor factori care consideri ca ti-ar putea distrage atentia si eliminarea lor te va ajuta sa te concentrezi asupra corpului si a senzatiilor, lucru care este foarte folositor in calea obtinerii orgasmului.
4. Elimina starea de nervozitate - starea de nervi nu face decat sa indeparteze doi oameni. Trebuie sa incerci sa controlezi aceste stari pentru a simti acea legatura intima cu partenerul tau.
5. Renunta la complexele legate de corpul tau - invata sa apreciezi si sa-ti accepti corpul cu toate imperfectiunile lui pentru a te simti in largul tau. Obsesia prvind defectele corpului tau - modul in care este proportionat, mirosul, gustul - poate sabota implinirea sexuala. Este foarte important sa tii minte ca unii barbati sunt mai degraba excitati de o persoana interesanta in ansamblul ei, decat doar de un corp perfect.
6. Concentreaza-te asupra actului in sine - acest lucru presupune sa-ti "setezi" mintea intr-o stare erotica pentru a mari atractia sexuala. Poti face acest lucru imaginandu-ti ce ai vrea sa-ti faca partenerul tau, dezvoltand in minte un adevarat scenariu erotico-romantic.
7. Concentreaza-te asupra ta - pe masura ce excitatia creste, cele mai multe femei simt nevoia sa se concentreze asupra propriilor senzatii (in special acelea simtite in zona organelor genitale) pentru a le intensifica.
8. Fii deschisa si inventiva - multe persoane gresesc considerand "calea obisnuita" catre orgasm numai actul sexual in sine si nu iau in considerare alte modalitati de obtinere a orgasmului, cum ar fi stimularea clitorisului (manuala sau orala). Aceasta falsa perceptie cauzeaza multe tensiuni si frustrari in randul multor femei care se ingrijoreaza ca nu pot obtine orgasmul "pe calea obisnuita". Tine minte: majoritatea femeilor ajung la orgasm prin stimularea clitorisului sau a vaginului (urmata apoi de stimularea clitorisului)! Obsesia legata de obtinerea orgasmului "pe calea obisnuita" poate constitui "o capcana" de frustrari in legatura cu performantele sexuale, lucru care ar inhiba orgasmul.
9. Fa-ti timp pentru jocuri erotice - de obicei, actul sexual este "programat" pentru orele tarzii, atunci cand organismul are nevoie doar de somn. Daca ai pune mai mult accent pe jocurile de dinainte de actul sexual propriu-zis, profitand de timpul liber pe care-l ai vei avea o partida de sex cu mult mai reusita. Odihna joaca un rol important, deoarece este mai usor sa ajungi la orgasm cand te simti energica, nicidecum obosita si lipsita de vlaga.
10. Cunoaste-ti corpul - cunoasterea propriului corp, precum si a raspunsurilor generate de fiecare zona a lui este un lucru esential pentru o femeie preocupata de obtinerea placerii sexuale. Ideea este sa detii tu controlul asupra corpului tau si sa-i arati partenerului ceea ce te infioara.
11. Comunica deschis - o buna comunicare este esentiala pentru obtinerea satisfactiei sexuale, deoarece trebuie sa tii minte ca nimeni nu-ti citeste gandurile. Asadar, exprima-te liber!
12. Autocontrolul muschilor vaginali - contractarea lor pulseaza sangele in zona genitala, marind excitatia.
13. Controleaza-ti respiratia - controlarea respiratiei este esentiala.
14. Practica orgasmul - executarea acestui lucru in particular, inclusiv cu zgomotele si "fetele" de rigoare, mareste confortul si reduce anxietatea legata de obtinerea orgasmului
Ce pot sa faca barbati pentru a oferi orgasm:
Amintiti-va ca majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitoridiana. Clitorisul este acea portiune a organului feminin care are, ca si corespondent la barbat - penisul, fiind la fel de important clitorisul la femei ca si penisul la barbati.
- Trebuie sa stiti ca dragostea, romantismul, imbratisarile si o atmosfera buna excita intens femeia, la fel de mult ca si mangaierile voastre.
- Nu va grabiti
- Mangaiati-i sanii: cateva femei pot ajunge la orgasm prin simpla mangaiere a sanilor.
- Practicati sexul oral. Majoritatea femeilor adora acest lucru si unele pretind ca nu pot ajunge la orgasm pana cand barbatul nu le face asta.
- Nu fiti prea mandri ca sa o intrebati ce isi doreste cu adevarat.
- Practicati cateva partide de sex in care ea sa aiba initiativa si sa hotarasca ce urmeaza.
- Daca va pierdeti controlul si terminati inaintea ei, mai pastrati-va putina energie pentru a o saruta si stimula, pentru ca si ea sa ajunga la orgasm.
- Spuneti-i ca este minunata, sexy si frumoasa.
- Trebuie sa stiti ca dragostea, romantismul, imbratisarile si o atmosfera buna excita intens femeia, la fel de mult ca si mangaierile voastre.
- Nu va grabiti
- Mangaiati-i sanii: cateva femei pot ajunge la orgasm prin simpla mangaiere a sanilor.
- Practicati sexul oral. Majoritatea femeilor adora acest lucru si unele pretind ca nu pot ajunge la orgasm pana cand barbatul nu le face asta.
- Nu fiti prea mandri ca sa o intrebati ce isi doreste cu adevarat.
- Practicati cateva partide de sex in care ea sa aiba initiativa si sa hotarasca ce urmeaza.
- Daca va pierdeti controlul si terminati inaintea ei, mai pastrati-va putina energie pentru a o saruta si stimula, pentru ca si ea sa ajunga la orgasm.
- Spuneti-i ca este minunata, sexy si frumoasa.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu