Cura de slabire cu lactate si fructe

Cura de slabire cu lactate si fructe

-5kg in 5 zile-

Pentru iubitorii de fructe iata o dieta care promite pierderea rapida in greutate si nu este greu de tinut.

Ce presupune:

Se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai 5 zile.

Cele 3 elemente de baza: lapte, banane si grepfrut

Structura

Dieta cu banane si lapteSe iau trei mese pe zi, fiecare compusa dintr-o cana (0,25l) cu lapte degresat sau ceai, neindulcit, si doua banane (care se pot consuma ca atare, amestecate cu lapte sau coapte in coaja la cuptor).

Dieta cu grepfrut si branzaSe iau tot trei mese zilnic, compuse dintr-un grepfrut taiat in jumatati si amestecat cu 100 grame de branza degresata. In ambele cazuri, se poate bea apa si ceai in cantitatea dorita. Laptele sau branza pot fi inlocuite cu iaurt degresat, care asigura o digestie mai buna.