6-7 kg in 9 zile

6-7 kg in 9 zile

- dieta disociata de 9 zile- 

O colega de a mea pe care nu am vazut-o de cateva saptamani m-a surprins zilele astea cu silueta de vis pe care o are, si eu curioasa de fel am intrebat-o cum a reusit sa slabeasca asa de repede si armonios. Ea zambind mi-a raspuns nimic mai simplu, am tinut o dieta disociata timp de noua zile care m-a ajutat sa slabesc si sa nu ma infometez. Dupa ce am aflat toate detaliile m-am gandit sa-o postez si pt voi ca poate v-a ajuta pe cineva in lupta cu kilogramele.

Dieta este urmatoarea:

- 3 zile de dimineata pana seara cand ne este foame mancam numai hrisca fiarta, avem voie la o cafea pe zi dar indulcita cu indulcitor, 2 litri de apa si minim 30 de minute de mers pe jos.

-  3 zile de dimineata pana seara cand ne este foame mancam numai carne fiarta, avem voie la o cafea pe zi dar indulcita cu indulcitor, 2 litri de apa si minim 30 de minute de mers pe jos.

- si ultimele 3 zile salata din legume verzi si fructe verzi si bineinteles 2 litri de apa si 30 de minute miscare pe zi.

  Mi se pare usor de tinut si chiar am vazut cu ochii mei ca da rezultate. Astept parerile voastre care va hotarati sa-o tineti si daca va mai pot ajuta cu ceva astept cu drag intrebarile voastre.