Sarmale Dukan-Atac

Sarmale Dukan-Atac

Iata o reteta gustoasa dar si potrivita pentru dieta Dukan.

Ce ne trebuie:

-500 g carne tocata de vita sau pui dupa preferinta

- o varza mare

-500 g ciuperci

-o ceapa

-un ardei capia

-2 oua

-rosi in bulion

-sare,piper,cimbru, boia dulce si alte condimente dupa preferinta

Sa trecem la treaba:

Punem varza la fiert pentru a putea sa impaturim salmalele.

Se toca ceapa, cipercile si ardeiul marunt, apoi adaugam carnea cu ouale si condimentele si amestecam pana obtinem o compozitie omogena. Apoi impaturim sarmalele si le punem la fier la foc scazut impreuna cu 2 linguri de rosi in buluion.

Se pot consuma cu iaurt %, sunt foarte delicioase