Regimul Oshawa

Regimul Oshawa

Un regim mraculos care ajuta atat la slabire cat si la vindecarea anuitor boli este Regimul Oshawa. Acesta asigura o buna purificare si detoxifiere a organismului, dar si o imbunatatirea a sitemului imunitar dar si a sanatatii totale a organismului nostru.

Dar sa vedem ce presupune acest regim:

Trebuie sa mancam alimente care sunt intr-un echilibru perfect cu mediul inconjurator, fiind astfel evitate toate bolile. Regimul trebuie adaptata fiecarui sezon. Este necesar consumul exclusiv al alimentelor in mod natural (sa evitam cerealele rafinate si sa consumam pe cele integrale). Dieta este bine sa aiba urmatoarea compozitie: 80% pana la 90% din hrana sa fie reprezentata de cereale integrale si restul din apa plata minerala sau apa de izvor.

Durata dietei este de  zile in care se consuma doar cereale cu energie yang, orez,grau,mei,hrisca, si apa plata. Dupa cele 10 zile trecerea la o noua alimentatie se face treptat. Dupa cele 10 zile se pierd in jur de 7-10 kg, dar se observa si o imbunatatirea a pieli,parului,unghiilor a intregului organism in general.

În etapa următoare, după ce corpul s-a purificat, trebuie consumate alimente cât mai pure şi hrănitoare, pentru refacerea şi regenerarea organismului după cura de purificare. De regulă, în această etapă se consumă alimente energizante, uşor de asimilat şi bogate în vitamine şi minerale naturale; exemple de asemenea alimente ar fi: cerealele integrale, mierea, polenul, fructele şi legumele proaspete, condimentele aromatice, leguminoasele şi seminţele oleaginoase (nuci, migdale, susan etc.), carnea slaba(peste, pui, vita slaba).