Branza cu ou Dukan -etapa atac-



Branza cu ou Dukan

- etapa atac -

Si eu am inceput de cateva zile acaesta dieta, si e foarte greu sa gasesti o diversitate de feluri de mancare care sa fie si gustoase si potrivite acestei etape. Va postez ce am macat eu azi de dimineata.

Ce ne trebuie:

- 2 oua

- ocutie de branza degresata 0% (eu am folosit de la Lacteea)

- sare, piper, boia dulce, si alte condimente dupa gust

Sa trecem la treaba:

Batem oualele bine, adaugam branza si amestecand contiunu adaugam si condimentele mentionate mai sus. Turnam toata compozitia intr-o tigaie de teflon, care a fost in prealabil incinsa, acoperim cu capacul si in 3 - 5 minute este gata, nu uitati sa mai amestecati din cand  in cand prin tigaie sa nu se prinda.

Sper ca v-am fost de folos, pofta buna!