Alimente sanatoase pentru alimentatia noastra - partea 1-

Alimente sanatoase pentru alimentatia noastra

- partea 1 -

Ananasul. topeste grasimile: Se stie deja cat de benefic este ananasul in procesul de slabire, aceasta pe langa faptul ca este sarac in calori si are un gust exelent el ne ajuta si in lupta impotriva celulitei deoarece contine o enzima cu actiune antiinflamatorie ce favorizeaza eliminarea celulelor adipoase. De asemenea, ananasul actioneaza si asupra proteinelor, pectinelor, zaharurilor si lipidelor, impiedicand depunerea grasimilor.

Rosiile, sjuta la cresterea fertilitatii: Rosiile care sunt bogate in licopen, o substanta care reduce senzatia de foame si previne unele forme de cancer, acestea ajuta si la cresterea fertilitatii dar si la reducerea colesterolului, si mentinerea tenului sanatos si luminos.

Carnea are un risc mare de producerea cancerului: Abuzul de carne si de grasimi, conform celor spuse de specialisti, creste riscului aparitiei cancerului de colon si de prostata. Acest efect cancerigen este dat de continutul mare de grasimi saturate si de fier, care favorizeaza formarea tumorilor in tubul digestiv. De aceea, se recomanda o dieta echilibrata, care sa contina si lactate, fructe si legume.