Dieta cu margarina si paine de graham
Nu mai este mult si se apropie sarbatorile de iarna, iar din dorinta de a da jos kilogramele in plus m-am decis sa tin acesta dieta care da rezultate si nu e asa greu de tinut.
Se ung 10 felii de paine cu margarina si se procedeaza astfel:
-2 felii dimineata
-4 felii la pranz
-1 felie la ora 17 plus un pahar de lapte sau suc de rosii sau ceai neindulcit ( nu ai voie zaharina )
-2 felii la cina
-1 felie inainte de culcare
Se vor consuma obligatoriu 2 litri de lichide pe zi, de preferat apa plata sau ceai neindulcit.
In prima saptamana se vor vedea rezultatele...5 kg.
In a doua saptamana, organismul se va obisnui cu regimul, deci cei da jost 3 kg.
-4 felii la pranz
-1 felie la ora 17 plus un pahar de lapte sau suc de rosii sau ceai neindulcit ( nu ai voie zaharina )
-2 felii la cina
-1 felie inainte de culcare
Se vor consuma obligatoriu 2 litri de lichide pe zi, de preferat apa plata sau ceai neindulcit.
In prima saptamana se vor vedea rezultatele...5 kg.
In a doua saptamana, organismul se va obisnui cu regimul, deci cei da jost 3 kg.
Azi am inceput-o,pana acum este okJ. O sa postez ce rezultate am avut cand termin dieta. Bine mi-am propus ca pe langa dieta sa fac cel putin 30 minute miscare pe zi.
A tinut cineva aceasta dieta, daca da ne poate impartasi si noua ce rezultate si cum s-a simtit dupa ea?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu